Vhodná nejen pro maminky, ale pro všechny, kteří si chtějí zpevnit tělo a zrelaxovat mysl.
V hodině se využívají flow sestavy kombinované s výdržemi v jednotlivých pozicích. Výrazně se posiluje hluboký stabilizační systém , ale také se protahují jednotlivé partie těla. Zároveň se klade důraz na správné dýchání.
Cílem lekcí je poznat své tělo a dech a naučit se relaxovat i v rámci všedního dne.
Lekce jsou vedeny osobním a individuálním přístupem lektorkou Veronikou Kmochovou.
Lekce probíhají:
- úterý od 19:00
- vhodné jsou jak pro začátečníky, tak pokročilé, jednotlivé pozice lze modifikovat dle pokročilosti klientů
Cena:
- 175,-/hod. – jednorázový vstup
lze zakoupit permanentku PILATES CLINIC/FIT JÓGA za zvýhodněnou cenu 1500,- na 10 vstupů/platnost 3 měsíce (lze uplatňovat na pilates clinic i fit jógu); zakoupit ji můžete v rezervačním systému pod svým uživatelským účtem (správa vašich rezervací – nabídka premanentky)
Kapacita 10 osob. Lekce trvá cca 55min.
Přihlásit se můžete na jednotlivé lekce v rezervačním systému, pro permanentu uplatnitelnou u vaši pojišťovny pište na: luci@bemama.cz
Lekce proběhne, pokud se přihlásí minimálně 4 osoby.
Jedná se o otevřené lekce, tj. je možné docházet na jednotlivé lekce.
DŮLEŽITÉ:
- Respektujte svůj zdravotní stav. Navštěvujte kurz, pokud se cítíte zdraví a buďte ohleduplní ke svému okolí (ostatním).
- Navštěvováním našich kurzů / lekcí a dalších sportovních i nesportovních aktivit spolku BeMama, přebíráte za sebe, případně své dítě/děti (i nenarozené), vaše a jejich zdraví plnou zodpovědnost.
Pod záštitou BeMama.