FIT JÓGA

Vhodná nejen pro maminky, ale pro všechny, kteří si chtějí zpevnit tělo a zrelaxovat mysl.

V hodině se využívají flow sestavy kombinované s výdržemi v jednotlivých pozicích. Výrazně se posiluje hluboký stabilizační systém , ale také se protahují jednotlivé partie těla. Zároveň se klade důraz na správné dýchání.

Cílem lekcí je poznat své tělo a dech a naučit se relaxovat i v rámci všedního dne.

Lekce jsou vedeny osobním a individuálním přístupem lektorkou Veronikou Kmochovou, která si nově lekce vede a organizuje sama – tzn. vy lekci vidíte v rezervačním systému, ale objednávání a úhradu řešíte přímo s paní Veronikou na telefonním čísle níže.

Lekce probíhají:

  • neděle od 19:30
  • vhodné jsou jak pro začátečníky, tak pokročilé, jednotlivé pozice lze modifikovat dle pokročilosti klientů
  • Kapacita 10 osob. Lekce trvá cca 55min.
  • Kontakt: 604 550 863

DŮLEŽITÉ:

  • Respektujte svůj zdravotní stav. Navštěvujte kurz, pokud se cítíte zdraví a buďte ohleduplní ke svému okolí (ostatním).